喝完这种水30秒就伤牙( 九 ) _生活百科-四川龙网

研究发现如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。
在各种碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，其次是橙色汽水。也就是说颜色越浅的饮料越安全，因此在喝饮料的时候最好是选择透明色的雪碧。
美白牙齿小习惯：
一、补钙
我们的牙齿是骨骼组成的重要部分，如果体内钙质流失的话，牙齿的硬度也会受到极大的影响。同时对食物的吸收力也会加强，这个时候就会导致色素的大量沉着从而导致牙齿变黄。这个时候不妨定时服用钙片和维生素d ，帮助体内合成优质钙，除此之外还可以通过多晒太阳的方法来进行补钙，这样也能让牙齿吸收更多钙元素！
二、牙刷别太硬
在牙齿黄怎么办的问题中，不要经常使用硬毛牙刷也是解决的方法之一。为了追求更好的清洁效果，很多人经常会选择一些硬度较强的牙刷，虽然说这种牙刷比软毛牙刷更具清洁效果，但对牙齿的磨损作用较大。
经常使用这种牙刷会损伤牙齿表面珐琅质，并且还会使色素沉着，研究发现常用硬毛牙刷的人，就算牙齿再怎么坚硬颜色也不会太白！
因此在日常生活中我们不妨准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但要注意千万不要在月经期使用硬毛牙刷，因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损！
三、洗牙不要过勤
很多人为了追求片刻的牙齿洁白，经常会选择强效洗牙的方法，但专家指出只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了。而对于一些经常吸烟的，那每年需要洗牙2-3次。
频繁性的洗牙是不可取的，因为洗牙过勤会使牙缝增大，这个时候食物残渣和色泽容易附着于牙面。
在牙齿黄怎么办的问题上，我们还要特别的注意做好日常的牙齿护理，养成早晚刷牙的好习惯，并且每次就餐后都应该立即的漱口。
关于牙齿不为人知的9秘密纠正错误护牙观
1.不要以为胆固醇水平过高只会使血脂增高或发胖，过多摄入胆固醇还可能导致牙病。
2.即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。
3.保持口腔卫生，大概需要每天刷牙10分钟，但研究发现，成年人的平均刷牙时间只有2—3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。
4.含酒精的漱口水会使你的口气在半小时内保持清新，但之后会变得难闻，甚至比以前更糟。
5.牙医把苏打水称作“液体锯条” ，因为它既含糖，又呈酸性，容易腐蚀牙齿，导致蛀牙，但是很多人却觉得和苏打水是一种很健康的行为。
6.如果手上突然流血，人们通常会赶紧包扎或去医院;但在刷牙时刷出血，多数人都会熟视无睹，其实，牙龈流血说明你很可能患有牙周疾病。
7.对于大部分人来说，出现问题的牙齿都是口腔后面的大牙，前面的牙齿却非常健康。这是因为，人们通常只仔细刷别人可以看到的牙齿。
8.人们初次见面时，最先注意到的是眼睛、牙齿，然后才是头发。但人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的多得多。

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