太极拳顺其自然靠领悟 _生活百科-「四川龙网」

太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。

太极拳运动讲的是顺其自然

强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上下相随，内外结合，左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维，也应该顺势而为，辩证分析问题，寻求破解之法。这正是太极拳中强调的或收或放，忽弛忽张，神龙变化。

太极拳中讲的变，是立于中正为原则

根据事物的运动变化来调整自己，讲究不偏不倚，无过不及，内以修身，外以制敌，不沾不脱，你开我合，你上我下，阴阳转换，细心揣摩，真积力久，引堂入室，专注一方，立身须中正安舍;支撑八面，行气如九龙珠，以柔克刚。太极拳讲的含胸拔背，做人就是要不卑不亢，落落大方;太极拳讲的虚领顶劲，做人就是要志气昂扬，正气凛然; 身必以端正为本，不偏不倚，无过不及，教会我堂堂正正做人; 以浩然之气行之，无往不宜，以虚灵之心，养刚中之气，带给我一身正气; 虚领顶劲，气沉丹田，使我身处浮躁之世而独享安静之心; 培养本元，勤学苦练，理不明，延明师，路不清，访良友，运化全在一心中，让我懂事业发展之理; 运柔成刚，刚柔相济，引进落空，四两拨千斤，妙机本是从心发，使我领悟拳术之真谛随着对拳理思考的深入，更使我将太极理论用于实践，很多棘手的问题竟都迎刃而解。

太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，达到健身之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。能敬能静，自葆虚灵，教我知对人恭敬谦和，也是善待自己，达到真正静的境界。此外，欲了解太极拳入门可阅读：太极拳入门

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：