金世正23天狂瘦5公斤,维持纤腰辣腿不复胖

最近讨论度最高的韩剧绝对就是《社内相亲》啦!由漫画改编的霸道总裁甜宠剧很适合用轻松的心情来观看,而男女主角安孝燮和金世正也跟着人气狂飙!其中金世正在相亲过程中的搞笑演出更是一绝,只是在剧中漂亮又拥有好身材的她,私底下却不是易瘦体质,之前金世正就曾公开过自己的减肥餐,在23天内成功瘦下五公斤而且不复胖,想要拥有同款好身材一起来看看她是怎么做的吧!

金世正23天狂瘦5公斤,维持纤腰辣腿不复胖

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人气漫画改编《社内相亲》一播出就爆好评最近真的完全不愁没有剧可以追啊!除了孙艺珍的《三十九》、朴敏英的《气象厅的人们:社内恋爱残酷史篇》,最新上档的还有《社内相亲》!由人气网路漫画《我和社长相亲相爱》改编,故事内容描述女主角申夏莉代替闺蜜去和富二代相亲,目的是要吓跑对方,因而故意做出了许多会让人留下坏印象的事情,没想到对象竟是她公司的执行长,而且她还被求婚了,整个计划大出差错 。首集播出后收视率就飙高,轻松搞笑的演技搭配让人百看不厌的甜宠剧情,让人更期待接下来的发展啦!
金世正23天狂瘦5公斤,维持纤腰辣腿不复胖

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《社内相亲》金世正相亲造型太美艳被狂赞在《社内相亲》中,金世正平常只是个低调的上班族,为了假扮自己的千金闺蜜去相亲,也努力打扮换上充满气势的服装和妆容,美艳性感的模样和平常判若两人,好身材更是让人目不转睛!只是别看金世正在剧中模样性感,其实她并不是天生瘦,也是靠着很多努力才能维持好身材,到底金世正是如何减肥成功的呢?一起来看看!
金世正23天狂瘦5公斤,维持纤腰辣腿不复胖

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《社内相亲》金世正减肥秘诀1:把握机会多动多走路之前为了减肥,金世正也特别在网上拍摄了Vlog,在影片中可以看到她和经纪人在讨论,认为在减肥期间应该要把握机会多运动,所以平常都会开车去公司,现在就改成走路 。其实很多人会觉得找时间上健身房很困难,但是只要在生活中改变一点小习惯,让自己有机会多走动,其实减肥效果也会很不错呢!
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《社内相亲》金世正减肥秘诀2:三餐都要吃避免暴饮暴食虽然现在很流行断食减肥,但是对于金世正来说,自己是属于很容易感到肚子饿的类型,如果三餐不正常的话,很容易会暴饮暴食而体重反弹,所以即使是在减肥还是会维持三餐不正常,而金世正也特别提到,不规律的进食会很容易有小腹呢!
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《社内相亲》金世正减肥秘诀3:公开减肥餐吃得饱又不胖因为要三餐规律,所以当然不能够随便乱吃,金世正也公开了自己减肥期间吃的三餐,不只看起来丰富营养、而且不用饿肚子呢!
早餐:水果+优格午餐:鲔鱼沙拉晚餐:鸡胸肉沙拉/鲔鱼+豆腐做成无油寿司点心:地瓜/坚果
金世正23天狂瘦5公斤,维持纤腰辣腿不复胖

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《社内相亲》金世正减肥秘诀4:空闲时间做核心运动除了饮食控制还有用走路取代开车外,平常跑步也是金世正最喜欢的运动,把握工作前的早晨去跑一跑,还能让精神更好呢!此外在拍戏等待的时候,金世正也会在休息时就地做起简单的核心运动,像是仰卧起坐、空中踩脚踏车,都是不需要器材就能随时随地做的运动!


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