被辐射了怎么办告诉你如何才能抗辐射

大家都知道家电会产生辐射，并且现在的家用电器比以前多了，辐射就在我们周围。那么你知道我们怎么样做才能防辐射呢？你知道辐射的危害是什么吗？你知道家电辐射排行榜吗？相信你一定很期待吧！那赶紧跟着小编去看一下吧！
防辐射就要多吃蔬菜和水果，特别是一些富含维生素B的食物，例如动物的肝脏以及胡萝卜、油菜等等。他们是帮助人体调节电磁场的混乱的情况，可以加强人体机体对辐射的抵抗能力。
西红柿
减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白：科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
黑芝麻
增加细胞免疫，抵抗辐射：中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
辣椒
保护细胞的DNA不受辐射破坏，辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
紫菜
抗辐射圣品，紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
黑木耳
清胃、涤肠、防辐射，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
绿茶
绿茶是可以减轻辐射对人体的伤害程度的。因为绿茶中含有一种叫茶多酚的抗辐射物质，它可以减轻辐射对人体产生的不良影响。另外茶叶里面还含有一种叫脂多糖的物质，可以增强人的造血功能。
海带
具有抗辐射作用，最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜
大蒜是可以减少辐射对人体的损伤的，并且大蒜也是人们日常饮食中不可缺少的调味品。大蒜里面还有丰富的硒物质，并且它有超强的抗氧化的作用，甚至它的作用超过了人参。所以适量的吃一些大蒜对人体还是很有好处的。
家电辐射排行榜
电热毯、微波炉、电磁炉……提起这些家电的共同点，不少人的第一反应就是“辐射高” 。近年来，随着人们对健康的关注，家电辐射的问题被越来越多地摆上台面，而各种家电辐射的排行榜单也是层出不穷，让人提心吊胆。近日，又有一份“剃须刀辐射最高”的辐射榜单在微博上火起来。其实不管哪种榜单，对家电的辐射危害都有夸大，家电辐射实际对人体的影响很有限。
第1名剃须刀
剃须刀开关打开时辐射值瞬间达到19.59μt，辐射值远超微波炉、电磁炉等电器。
第2名电吹风
在距离电吹风口5厘米的地方，辐射值15.48μt，靠近电吹风的机身部分，辐射值达到18.49μt，长期使用电吹风的话，也会给使用者带来一定的辐射伤害。

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