要快速掌握跳肚皮舞先学会基本功 _生活百科-「四川龙网」

先做基本功练习，主要是腰部，腹部，胸部的练习，要很有力度的抖动，还要多个方向的扭动，把自己想象成蛇，成功就很快了哦！

(还可以先练习瑜伽，来增加身体的柔软度)手要轻快柔软，还要加上妩媚的眼神，接着就是对音乐的感知，要跟对节奏，不一定要节奏感强的，只有基本的鼓点声也可以完美的展示一支舞蹈！

这种舞蹈特别需要腰部的力量。

平时多做仰卧起坐。

多转呼啦圈。

先练习印度舞蹈。
【要快速掌握跳肚皮舞先学会基本功】
在练习肚皮舞。

注意腰部的力量的运用。此外，欲了解女性最喜爱的肚皮舞可阅读：女性最喜爱的肚皮舞

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要快速掌握跳肚皮舞 先学会基本功

要快速掌握跳肚皮舞先学会基本功