教练学习时，一般有一定的程序，教您几招：
a.耳听音乐，熟悉节奏；
b.眼盯住教练的脚，学会步伐；
c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作 。注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好 。
1.向左转体90 ，右脚向前下方蹬出 。
2.依次绕肩，左肩上提，头向左转 。
3.向右转体90 ，两脚向两侧蹬出，同时扩胸 。
4.右腿提膝，同时转体180 向左 。
5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地 。
6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉 。
7.左腿提膝后下蹬，同时转体180 向右 。
8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸 。此外，欲了解舞蹈区别：爵士舞与街舞 可阅读：舞蹈区别：爵士舞与街舞
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