原来冬天比夏天瘦得快是真的吗

很多人都是在夏天露肉的情况下减肥瘦身,其实冬天比夏天瘦得快这是有科学理论的,只不过冬天锻炼流汗后洗澡挺麻烦的,而夏天减肥会方便不少,具体看个人安排,如果定期运动的人一般都不会长胖 。

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原来冬天比夏天瘦得快是真的吗人体内有一种神奇的棕色脂肪,英国运动医学杂志发现:50g活化棕色脂肪一年可消耗约4~4.7kg脂肪,冬季积极参与可有效活化棕色脂肪 。此外,冬季运动不仅能有效抑制疲劳,还能增加身体的脂肪代谢,提高燃脂效率 。因此,冬天比夏天更适合减肥 。
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冬天比夏天瘦了3至4斤正常吗正常 。
很有可能冬天你在运动,或者饮食有所改变,有很多原因都会导致大家变瘦,如果不是几天突然瘦几斤,而是有过程的话,是很正常的一件事,冬天比夏天瘦了3至4斤很多人都挺开心的,毕竟减肥了,但对于比较偏瘦的人来说,会不开心,想要增肥,所以每个人体质不同,也不好去解说 。
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你愿意冬天减肥还是夏天如果让我选择减肥的时间,冬天和夏天我宁可选择夏天,首先是温度适宜,可以穿着T恤和短裤就可以在室内或者室外做有氧或者无氧运动,洗澡更换衣服也非常方便 。如果冬天减肥的话,室外我是肯定不去的,衣服穿着臃肿洗澡也不如夏天方便 。


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