当你感觉到头晕乏力、浑身发热的时候，是不是会怀疑自己发烧了 。拿出温度计一测，才36.7℃ 。过了几个小时，再测一下，显示37℃，也没什么问题 。但到了傍晚的时候，体温到了37.2℃ 。这时很多人就开始迷茫了 。
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人体的正常体温，到底是多少？
过去，人们一直认为人体的标准体温是37℃ 。而人是恒温动物，通过体温调节中枢的控制，能够始终维持相对稳定的体温，适应周围复杂的环境 。按常理来说，人的体温应该是相对恒定的，标准温度应该是37℃左右 。
但有不少研究都发现，人的标准体温在逐渐下降 。
美国斯坦福大学针对人的体温进行了进一步的研究 。而研究的结果显示，成年人的平均体温正在不断的下降，并且大约呈现出了每10年下降，0.03℃的幅度 。在从十九世纪开始，人类的标准体温就在不断的下降，从最开始的37℃再到36.6℃，发生了极大的变化 。
而且BMJ也曾发表了一项研究，在研究了3.5万名成年人后，发现人们的口腔体温大约是36.6℃ 。再结合前面这些研究的结果，可以看出，人体的标准体温确实出现了普遍下降的趋势 。
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人的体温并非绝对不变，而是相对恒定
很多人都曾发现，自己在不同的时间，或者不同的状态下测量体温，得到的数字是不一样的 。这其实就是人体的温度相对恒定的一种表现 。
影响人体体温的因素有很多，标准体温不断下降是其中一个变化 。除此之外，不同的时间，不同的环境下，性别、年龄、精神状态甚至不同的姿势都可能影响人们测量得到的体温 。
例如，在早晨起床后测量体温，一般要比下午测量的体温低 。下午的平均体温要普遍升高0.5℃左右 。而在晚上睡觉前，体温会逐渐降低，在凌晨的2点至6点，达到一个最低谷 。
成年女性的体温普遍会比男性更高一些，大约高出0.3℃，但是在女性不同的生理时期，体温也是会不断波动的 。在排卵期和怀孕期间，体温会升高大约0.5℃左右，在月经期间平均体温又会降下来 。
相比于婴幼儿，老年人的体温会相对比较低一些，这也是受到人体内代谢的影响 。
总的来看，人们的标准体温已经逐渐发生了转变，平均体温已经下降至36.5℃左右 。但在医学上仍然习惯用37℃来作为标准体温 。
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