华尔兹音乐的强、弱、弱：
 
在华尔兹音乐中每个小节都会出现一个强拍 ， 而强拍是力量的象征也是诠释华尔兹音乐思想的开端 ， 因此我们能否利用好音乐的强拍就显得非常重要了 。
 
试想一下：假如在我们面前悬挂着一个很重的物体 ， 若想让它摆动起来该如何去做呢？是在静止中直接去推动？还是将其先拉起一定的高度 ， 而后借助回摆的速度再施加推力而将其摆出？显然我们会选择后者 。那么在何时进行发力呢？是到达最低点之后？还是未到最低点之前？答案也是后者 。因此我们可以很清楚地认识到发力是在到达最低点之前 ， 那么此时的音乐又处在哪一个拍节上呢？结论就是华尔兹音乐的第一拍 强拍  ， 所以说发力是在 强拍 出现时 ， 是因为 发力 而出现的 强拍  ， 而不是因有 强拍 再 发力。由此我们可以推论出华尔兹音乐的节奏与秋千式摆荡的周期是吻合的、融合的 ， 因此如何塑造与华尔兹音乐节奏相吻合的摆荡式身体动作 ， 是掌握华尔兹舞蹈内涵的关键 。此外 ， 欲了解跳华尔兹舞需要掌握甩腰技巧 可阅读：跳华尔兹舞需要掌握甩腰技巧

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