少儿舞蹈教学内容知识有很多种，今天我们来学习的是常见的知识，从基本训练开始，请看下文 。
 
地面训练
 
一、上肢训练：
 
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动 。
 
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸 。
 
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰 。
 
二、下肢训练：
 
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
 
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
 
3.够部：横叉、竖又、压又
 
三、训练要求：
 
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性 。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备 。
 
扶把训练：(一年)
 
一、蹲：
 
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
 
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
 
3.小涮腰、横拧组合
 
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
 
5.丰富节奏 。加强节奏变化
 
二、擦地：

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