气功疗法包含心理疗法 ， 但是与心理疗法有区别 。心理疗法一般是指医生用语言、表情、姿势、态度等 ， 对觉醒状态下的病人进行说理、暗示治疗；或用一些特殊的诱导方法 ， 使病人引起一种表面上有些类似于睡眠的催眠状态 ， 再对呈催眠状态下的病人进行暗示治疗 。故病人始终是被动的 。而气功疗法的特点是发挥病人的主观能动性 ， 病人在医生指导下 ， 通过自我锻炼从而加强自我控制能力而收效 。
 
硬气功
 
硬气功又称武术气功 ， 它是内练精气神 ， 外练筋骨皮的有机结合.通过长期的吸气 ， 吞气 ， 聚气 ， 运气 ， 闭气 ， 崩气并配合身体一系列排打等一些列动作锻炼后 ， 使体内劲力在意识的指导下而强力集中 ， 并可使这劲力有极大的冲击力和承受力.
 
软气功
 
佛教之坐禅冥想 ， 道家之养生功(及现代之柔软件操) ， 皆属此类 。不需要紧绷肌肉 。将心念注意在深长呼吸上 ， 使之无旁念 。慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春 ， 最初入门练习之第一套拳路小念头 ， 即属此类 。软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量 ， 亦可运动各处肌肉 ， 包括人体内部之半随意肌 ， 活动(被动)人体内部之脏腑器官 ， 所以适合各类人士练习 。对老人 ， 来经女士 ， 病人等不可以作大运动量之人士特别适合 。此外 ， 欲了解中老年练气功有4个好处 可阅读：中老年练气功有4个好处

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