你姿势不对站姿(1)t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，上体稍向前倾(2)平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾 。
注意：站立过程中角不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势平行站立不行的话还是用t型站立把简单易学而且鞋损耗也挺小的滑行简单的滑是 八 字形两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复 。注意自然摆臂即可但不要甩的太开 。此外，欲了解 滑冰装备：了解滑冰鞋可阅读：滑冰装备：了解滑冰鞋
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