教你最正确的吃法，防止脱发脱发吃什么好食疗( 二 )

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脱发原因之四，气滞血瘀。
血瘀的人一般情绪容易低落，所以气滞血瘀的人，情绪要么低落要么急躁，比如平时低落，生理期急躁~
对于女性来说，一般生理期会有胸部和两胁胀痛或者窜痛。有的会痛经，有血块等等，皮肤容易起紫斑，舌头暗紫或有瘀斑，这都是血瘀的典型特征。
这种情况引起的脱发，首先要情绪方面自己或者他人帮助进行疏导，做点积极向上的，自己喜欢的事，听听喜欢的充满阳光生机的音乐。
食物方面，多吃些疏肝理气，活血化瘀的食物。（具体吃什么，大家可以按照我说的方向自己网上寻找，就不一一的介绍啦。）
脱发原因之五，血热生风。
这个情况下，人会脾气急躁，头皮屑多，头皮发痒；不光头皮屑多，可能身上也会有脱屑，脱发处皮肤发红；身上皮肤也容易一抓就有红痕或者起包。
对于这种情况引起的脱发，可以多吃些滋阴养血，清热凉血的食物。（具体吃什么，大家可以按照我说的方向自己网上寻找，就不一一的介绍啦。）
今天讲的脱发原因，没有按我们认知中的脱发类型来分，而是从更本质的中医角度来讲的。其实后四种就包括了斑秃的发病原因。

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硬道理强势提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，让健康更自然，祝大家身体健康。
简介：《漫谈自然健康》本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。
本文为订阅号闲小院头条作者原创，未经授权，不得转载；研究中医多年，同时是研究舌相及食疗营养，积累大量经验及健康养生知识。

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