红心火龙果和白心火龙果哪个好，贵的就一定好吗，看了就明白了

火龙果是我家常备的水果，因为孩子们喜欢吃，大概是因为又甜又软，而且没有什么奇怪的味道吧！我个人是不太喜欢吃火龙果的，尤其是买不对付的时候，买回的火龙果不甜，就更不喜欢吃了。

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市面上销售的火龙果有两个品种，红心火龙果和白心火龙果，我家买白心火龙果的时候偏多，因为孩子们都不喜欢吃红心火龙果，说红心火龙果有一种难闻的味道。我也觉得红心火龙果的味道比较怪，再加上孩子们不喜欢吃，就很少买了。那么红心火龙果和白心火龙果哪个好呢，贵的就一定好吗，看完就明白了。

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不管是红心火龙果还是白心火龙果，它们都是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，属于热带水果，热带水果最好是现买现吃。红心火龙果和白心火龙果的区别主要有以下这几点：1、口感红心火龙果的汁水更多，口感更好，清甜不腻。不过这也是分人的，像我家的孩子就吃不惯红心火龙果。2、营养在营养价值上，红心火龙果的价值要不白心火龙果的价值高一些。红心火龙果中花青素的含量较白心火龙的含量高，花青素有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用；红心火龙果中还含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白有解毒的功效；红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高，可以预防贫血。

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3、价格买过红心火龙果和白心火龙果的人都知道，它俩的价格是不同的，红心火龙果的价格要高于白心火龙果的。不管是红心火龙果还是白心火龙果，它们都含有蛋白质、膳食纤维维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最) 。

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