孕妇吃什么可以防止便秘孕妇便秘如何解决

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便秘在生活中比较常见，特别是孕妇，需要说明的是，孕妇便秘要引起高度的注意，那孕妇便秘怎么办呢?
孕妇便秘危害大
便秘虽创载网网然在日常生活中比较常见，但是孕妇出现便秘的话，引起的危害比较大，具体如下：
1、孕妇便秘会导致肠道毒素堆积，容易发生肠源性内毒血症，对机体影响重大，同时，还可能影响胚胎发育中的婴儿，甚至可能导致胎儿畸形的发生。

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2、便秘与乳腺癌的发生有着一定的联系，现代研究表明，便秘妇女中发生乳腺癌的几率明显高于创载网网无便秘症状的妇女。
3、在妊娠晚期，孕妇的便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，会导致孕妇出现创载网网腹痛、腹胀的症状，影响日常生活。
4、便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。据报道，曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
5、影响分娩，患有便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便可能会妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

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三大方法缓解孕妇便秘
由于孕妇便秘的危害比较大，所以准妈妈们一旦出现便秘应该重视起来，下面介绍几种缓解便秘的方法：
1、孕妇可以每天食用香蕉1~2根，空腹食用，对便秘的缓解有良好的效果。
2、蜂蜜水：取60克蜂蜜用温开水冲服，最好晨起空腹服用，蜂蜜具有润肠的作用，有利于通便。
3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。

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所以，孕期妈妈如有有便秘情况一定要注意缓解，上述的三个方法都是不错的选择，不妨试一试。
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