什么是力量 _生活百科-四川龙网

一、定义
力量是指人体神经系统克服或对抗阻力的能力。人体运动时爱到身体重力、空气或水的阻力、重物负荷、竞技对手的对抗等各种力，以及肌肉的粘滞性、对抗肌的牵引等内力的阻碍，这就需要肌肉克服这些力，完成相应的运动。
二、力量素质的分类
1、根据力量素质与运动专项的关系，力量分为一般力量和专项力量。
2、根据力量和体重的关系力量分为相对力量和绝对力量。
3、根据力量在运动中的功能分为稳定性力量和爆发性力量。
4、根据完成不同体育活动所需力量素质的特点分为最大力量、快速力量和耐力力量。
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