为啥娃十个月还夜奶不休？妈妈没有喂对辅食是关键，中招的赶紧改( 二 )

11~12个月的孩子一天吃3~4次的辅食，其中一次是水果，三次是稀饭或者饭粥，馒头等。

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第三个：辅食原料的变化
孩子6个月时主要吃的是米粉冲调成的米糊，或者是一些肉泥。
7个月孩子就可以吃一些新鲜的水果刮成的泥，或者是性状比较软的蛋黄，豆腐，猪肝，西蓝花等。
8个月孩子可以吃瘦肉，胡萝卜，鱼肉，玉米，牛肉等。
9个月之后孩子就可以尝试地吃各种的食物。

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孩子的辅食加得对了，能够锻炼孩子的咀嚼能力，有利于孩子说话，能够让孩子锻炼自主进食的能力，锻炼孩子的独立能力，能够促进孩子营养的消化吸收。
孩子不同月龄的辅食怎么制作？很多家长是两眼一摸黑，直接网上搜索关于宝宝辅食的信息就出来上亿条，说明妈妈们对于孩子制作辅食是非常关注，但是却不太懂。
建议妈妈们还是买一本专业的辅食书，由儿童营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

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而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

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除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。

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