文章插图
人生不如意十有七八，对身材要求较高的小伙伴，总想着局部优化自己的体型 。让自己更加匀称甚至完美 。
所以经常有朋友问有没有什么运动、饮食、药物等方法能减肥减脂的方法 。这里言创载网简意赅的统一回答 。除了外科手术如抽脂等 。是不存在局部减脂肪，局部瘦身的方法哦 。不要再交智商税了，更不要有这方面幻想了 。



文章插图
减肥就是减脂肪，全身脂肪都在减少，一般脂肪多的部位脂肪少的也快 。全身脂肪同步减少的大背景下，以下部位，越是靠前部位，脂肪相对优先减，腹部，臀部，躯干，大腿，四肢，头部 。但由于遗传等个体化差异，个别人略有差异 。
另外一个问题延申出来了：减肥能不减胸吗？
答案你们说吧！
虽然脂肪不能局部减，但是可以通过做一些针对性创载网的局部训练，改变局部形体 。如针对小腿进行针对性的拉伸，让小腿肌肉拉长伸展，虽然导致腿粗的肌肉量没变化，但是肌肉更加舒展后，看上去会更加修长纤细 。对于有假胯的产后女性，可以做一些创载网针对性的锻炼让自己的跨部更加紧致，甚至起到缩跨的效果 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 胃胀气怎么办快速解决？胃胀气不消化怎么办？
• 胃胀气怎么办快速解决 胃胀气可以这样治疗
• 大暑坐月子注意事项，大暑天怎么坐月子
• 缘分总在不经意间出现 缘分，总在不经意间出现
• 感冒咳嗽总不好怎么办？ 感冒咳嗽怎么办
• 刚刷完油漆多久可以入住
• 煤气爆炸怎么自救
• 卧室窗帘轨道挂钩掉了要怎么安上去
• 怎么做个有城府的人 人过五十，做一个有城府的人
• 室内防盗窗怎么换纱窗