拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式 。
 
拉丁舞是一项时尚的有氧运动 。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多 。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一 。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成 。
 
强心脏
 
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力 。
 
健肌肉
 
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性 。此外，欲了解拉丁舞中的Merengue最容易学会 可阅读：拉丁舞中的Merengue最容易学会

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 咳嗽吃什么食物好得快有效,咳嗽吃什么好的快,十大润肺止咳的食物排名
• 2020年小说排行榜前十推荐，有你喜欢的吗
• 早上起来练瑜伽的好处和方法
• 饭后是瘦身的好时期
• 防中风的运动
• 常甩腿扭膝的人不显老
• 男人最需要保护的关节
• 夏夜里灯下的小飞虫怎么清理？
• 毛笔分叉的简单处理办法
• 泳镜的选购、保养小妙招