处暑的到来,代表着炎热的夏天即将过去,但此时外界的暑湿之气还没有完全退去,所以祛湿邪扫余毒依然很重要,那么今天的老黄历就为你介绍,处暑艾灸常用的一些穴位,处暑艾灸这些穴位,各自能够起到不同的效果 。
处暑艾灸中脘,足三里,丰隆,承山穴可以祛除体内湿气 。中脘穴在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸 。足三里穴是足阳明胃经合穴,乃保健要穴,坐落外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指 。丰隆穴是足阳明胃经络穴,坐落小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指 。
处暑艾灸肺俞、脾俞、肾俞、中脘、太溪、照海等穴可以温补阳气 。肺俞穴在背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸 。脾俞穴的取穴采俯卧位,在第十一胸椎棘突下,脊中(督脉)旁开1.5寸处 。肾俞穴在第2腰椎棘突下,旁开1.5寸 。太溪穴在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。照海穴在内髁尖正下方凹陷处 。
处暑后,天气逐渐变得干燥,易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等 。某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张、肺结核等 。因此,此节气宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙、关元、涌泉、合谷等穴清肺、滋阴润燥 。
大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中 。风门穴位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸 。神阙穴在脐中部,即肚脐眼处 。关元穴位于脐下三寸处 。涌泉穴位于人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴 。
合谷穴的取穴,将拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是合谷穴 。
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