谨记养肺两个最佳时刻
一天中，养肺最佳时间是早7点—9点 。这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能 。
一年中，最佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬 。补水量要更多，每天必须保证喝水2000毫升 。
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