大雪节气要注意什么:七则养生常识话你知( 二 )


此外 , 大雪节气应注意调神 。冬天易使人身心处于低落状态 。改变情绪低落的最佳方法就是活动 , 如慢跑、跳舞、滑冰、打球等 , 都是消除冬季烦闷 , 保养精神的良药 。
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