女性运动不当导致的5种疾病 _生活百科-「四川龙网」

随着人们健康意识的不断增强，越来越多人认识到了运动的重要性，也加入了运动的行列，这本来是一件值得称赞的事情，但是由于女性特殊的生理因素，在运动的时候也要特别的小心，否则可能诱发疾病，专家提醒，女性运动不当可能会诱发5种妇科疾病。

运动有益身心健康，这是建立在科学的运动基础之上的，如果运动不当的话，不仅无法达到健身或减肥的功效，反而有可能产生一些反作用，甚至导致疾病发生，比如说女性可能患上妇科病。

外阴创伤

活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

月经异常

国外专家调查从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

子宫下垂

妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

看过以上健身专家介绍的内容，我们了解到女性运动不当是有可能诱发5种妇科病的，为了自身的健康着想，女性朋友在运动的时候一定要选择正确的方法，掌握适当的运动强度。此外，欲了解秋季运动能预防疾病需要注意些什么？可阅读：秋季运动能预防疾病需要注意些什么？

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