38妇女节：告诉你女性的日常生活到底有多“累”( 二 )

那么，不如去做一次全身的体检，发现身体上可能存在的问题，并及时作出改变。开始学会善待自己，从养肝开始，让身体和情绪都得到调理和舒展。
没错，我说的就是养肝。
你必须了解，肝对女性有多重要。
“女子以肝为先天”，肝主疏泄，主情志，如果疏泄不畅出现肝郁的问题。会为女性带来情绪不佳，月经不调，两胁胀痛，头晕目眩等诸多困惑。肝郁时间久了得不到改善和调理，就会生内热，肝火旺盛让人口干口苦，眼睛干涩，脾气大，爱发火，睡眠质量差，甚至出现失眠等症状。
肝不好还会影响到消化系统的脾，如果你食欲差，吃的少，整个人倦怠乏力，那就是肝脾不和惹的祸。肝脾不和的人容易血虚，血虚则面色失去光泽，晄白或者萎黄，看上去让人显的格外憔悴，衰老。
倦怠无力、月经不调、面色无华、情绪压抑、脾气暴躁、不思饮食，胃不和则夜不安，导致失眠、头痛；肝失条达、气结血瘀引起甲状腺结节；肝火上冲至耳窍，诱发耳鸣；发为血之余，血虚头发失去濡养出现脱发、少白头等，这些困扰女性的问题，都是影响女性过更好生活的阻碍。
如果你不想处于这种状态，被这些问题影响到工作和生活。那么就开始养肝吧！
养肝，从改善肝郁入手
既然肝郁会引起这么多的反应，养肝就要从舒肝郁、清内热入手，同时健脾、养血、改善肝脾不和，血虚的问题。所以，介绍我自己用来养肝的加味逍遥丸给大家认识一下。
加味逍遥丸在能疏肝健脾，养血调经的逍遥散方的基础上，增加了牡丹皮和栀子两味药材。这两味药材有清内热，清心，凉血，除烦的功效。主要针对肝郁日久必生内热，让人肝火旺盛的问题。
添加了这两味药材之后，加味逍遥丸成份为：柴胡，当归，茯苓，白芍，白术，薄荷，甘草，牡丹皮和栀子共9味药材。其中柴胡、薄荷、疏肝理气，散郁结之气；牡丹皮、栀子、清内热、清心除烦；白芍、当归、和血养血；茯苓、白术、甘草健脾益气；诸药合用，功能舒肝清热，健脾养血。常用于月经不调，肝郁血虚，肝脾不和等症状。
对于生活，相信每个女性都有着自己的规划和憧憬。毕竟，人生不仅讲究长度，还要讲究品质和厚度。但再美好的规划和憧憬，也得有实现的过程和实际的行动，否则就是永远无法到来的明天和碰触不到的梦。希望能从这个38妇女节开始，女性朋友们能够做出改变。为自己的人生负责，把每一天都过成属于自己的节日，享受健康，逍遥的生活。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：