戒撸那些事儿，告别撸sir你可能需要这样做

大家好。我是博先生。你听说过这样一句话吗:

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“小打小闹，大打小闹” ，打耳光对身体有害吗？有哪些伤？如何科学戒烟？本期就来和大家聊聊！

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不知道大家有没有这种经历。我初中生物课上，讲到人体部分的哪一章，老师把男生和女生分开。我以为会是一个惊喜，增加一些奇怪的知识。结果老师让我们自学。

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所以，我们这一代人其实缺乏这方面的知识，间接导致我们总是去网吧的角落里自习。相信大部分男生都是“先生”或者曾经是“先生” ，享受过程，事后又充满自责和愧疚感，所以今天的视频希望给大家树立一个正确的观点，尤其是无知的学生党，客观看待这种行为！
从科学上讲，适度的sir行为不会对身体造成任何伤害或影响，本身是无害的。所以不要有太大的心理压力，事后也不要因为这些负面情绪而内疚或自责。而是利用好这些负面情绪，达到某种训练效果。

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当然，这样做的前提是绝对不要做过头。很多事情都是这样的。太多就是太多。但问题是，这个量的标准是什么？这个没有确切的官方标准。我咨询过很多医生和相关人士，结论是:一般一周两三次没问题。让我们自己检查一下。多扣1 ，就不会多打56的81次方。

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如果过量，甚至一天几次，会对身心造成很大的伤害，主要体现在注意力不集中、记忆力下降、经常疲劳、泌尿生殖系统疾病，更严重的会成瘾、依赖、精神疾病。

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对于资深先生，总结了如何科学戒烟，控制右手，可以根据自己的实际情况尝试几种有效的方法。

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第一:睡前远离手机。这对我来说是一个有效的方法。现在是大数据时代。不管是短视频还是小网站，只要你浏览过一个，下次他就会给你推送很多，让你不堪一击。这些内容很容易诱发你的无意识行为，尤其是晚上一个人躺在衣服上的时候。所以，请在睡觉前关掉手机。

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第二:多参加集体活动，多培养兴趣爱好，丰富生活。当你把注意力转移到其他爱好上时，你对这件事的关注度就会降低。

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第三:平时少穿紧身的衣服和裤子，避免刺激敏感部位。

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第四:当你无法控制体内的野性力量时，去健身房或者户外跑步，累了就容易睡着。
第五:如果你的自我矫正满意，可以选择接受必要的补充咨询和医疗，一定要注意。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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