通风方法 多写文章，描述自己现在的心情，把想说的都写下来，既锻炼了文笔，也发泄了悲伤 。
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和好朋友聊聊天，或者用QQ加个陌生人，聊很多事，聊完之后再把对方删了，后者不用怕朋友笑话 。加强了人际交往能力 。
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找一个新的爱人，很快恋爱，这样可以更快的忘记或者释怀 。
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学会写日记，记录自己的感受 。
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不要刻意忘记对方，因为你的用心会提醒自己这段感情是存在过的 。
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学会给对方找借口，这叫自我安慰 。虽然看起来不怎么样，但其实是最好的办法(上海东东工作室)
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