第四：牛奶煮开立即取出
在加热牛奶的时候 ， 一见到煮开就应该立即停止加热 ， 否则容易降低营养物质 。牛奶煮久之后颜色变成褐色 ， 并且香味也会降低 ， 维生素含量也会出现损失 ， 这些都不利于我们的营养摄取 。

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