健身头盔怎么用，好的健身头盔如何选择

有些健身运动需要戴头盔来保证运动者的安全性，但市面上如此多的品种，该怎样购买健身头盔呢，专家这里给出一些建议供大家参考:

1.选择外观，外观和造型占了很大的价格比重，越是漂亮的价格也越贵，这个就看各人的喜好和资金实力了，很多厂商都使用了不同的帽带固定方式，看个人习惯去选择

2.头盔透气性，头盔的外观90%的情况下给别人看，透气性就只有自己知道了，如果你的预算不多，那么建议你选择透气性更好的头盔，这样可以避免汗水不停的滴到你的眼镜上。

3.重量，大部分200元以上的头盔都能做到270克左右的重量，这个重量即使长途也不会让你感到累，所以不必太在意头盔广告的重量指标。

4.舒适度，这是决不能妥协的一项性能指标，由于很多国外品牌的头盔内腔都是椭圆形，而国人的头型都偏圆形，所以同样的头围，对于中国人来说两侧会有压迫感，选择的时候一定要注意，不管外观多好看，只要有一点点的紧都不行(实在想买，把两侧的衬垫拆掉) ，因为头盔不像穿鞋子，你无法通过长期佩带来适应。

如果头盔偏紧， 30km以后你可能会感觉到头疼，导致精力不集中，非常危险。

如果按照重要性来说，以上4点指标从重到轻排列下来应该是这样

关于头盔材质，我们消费者都没有能力去鉴定，也就不多说了，头盔是一次性用品，撞击的时候，头盔自身裂开来达到缓冲的目的，所以已经开裂的头盔就别再使用，它的缓冲心能已经降低

健身本身就是为了强身健体，如果因为头盔选择不当带来意外就得不偿失了，所以上述怎样购买健身头盔的方法请一定要记得，另外买头盔尽量选择品牌产品。此外，科学的健身让你少走弯路，如何科学的健身，详情可阅读：科学的健身让你少走弯路，如何科学的健身

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