中医讲，在人体前面正中循行的一条经脉叫任脉，是调节全身阴经气血的“统领”，与女性的一些特殊生理活动关系密切 。女性的日常保健，调理任脉是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲 。
膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，在两乳头连线的中点 。由于它归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位 。平时可自我按摩膻中穴 。具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟;推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟 。此外，穴位治疗乳腺增生，心情可以：穴位治疗乳腺增生
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