怎么分辨还是空调病还是真的感冒了空调病防大于治

夏天空调的使用频率大大提高，但如果不正确使用空调，很有可能会导致空调病，重要的是，对于空调病防大于治，怎么分辨还是空调病还是真的感冒了？下面八宝网小编就带来介绍。

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怎么分辨还是空调病还是真的感冒了当我们出现相关不适症状如鼻塞、流鼻涕时，要如何鉴别是空调病还是真的感冒了呢?
大家可以用以下方式进行自测：
一是当出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间，去户外适当活动，若症状减轻，即可确定为空调病;
二是调高空调温度设定，或关闭空调、开窗通风，症状减轻，也可确定为空调病。
若采取了以上方法并不能缓解不适症状，则需要及早就医。

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空调病防大于治大部分“空调病”患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解，恢复正常。而对于“空调病”来说，防大于治，可以通过日常预防来远离“空调病” 。
首先，避免处于空调房间时间过长，每天保证适量户外活动与空调房间的适当通风;其次，避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降;此外，还要注意避免将空调温度设定过低，导致受凉，从“空调病”变成真感冒。
虽然“空调病”的症状一般并不十分严重，但若在使用空调的过程中操作不当，也可能会引起严重后果，如部分人群喜欢将空调风对脸直吹，有可能导致面神经麻痹(即面瘫);而对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群，由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差，当空调风对身体直吹后，很容易导致脑卒中等严重后果。因此，特殊人群在使用空调时更要重视“空调病”的防治。
在炎热的夏天，不能采取过激的降温手段，如洗澡冲凉、大量喝冷饮、直接吹空调，这些都可能导致危险的发生。

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如何正确使用空调预防空调病?

每年夏天使用空调前，最好先清洗，尤其是空调内部构件。即便你家的空调是带有清洁功能的，也不能完全依赖空调自带的作用，建议要定期清洁，可以每个月清洁一次。
从室外进入室内，不要立马开空调，建议过个10分钟左右再开，防止引起血管收缩，不利于心脑血管健康，特别是中老年人要格外注意。
空调温度不可调得太低，室内外温差建议不超过5-8度，空调温度调在26度比较合适。
在刚洗完澡和运动后，不要立马吹空调。这时皮肤毛孔是张开的状态，突然进入空调环境，会影响到血管的正常收缩，增加面瘫的几率。
不要整天开空调，建议每天定时关闭，开门开窗通风换气，每天3次左右，每次半小时左右比较合适。关闭空调期间可以适当进行一定的户外活动，适当出出汗。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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