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7.科学泡脚
泡脚可以扩张末梢血管，增强挤压血管的力量，使静脉回血，多余的水分不易在四肢堆积，缓解水肿 。
泡脚水的温度不能太高 。应控制在40-42℃，泡脚时间不宜过长 。它应该需要大约20分钟 。泡脚的时候，水深至少要高过脚踝，最好到小腿 。
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