你不能吃巧克力 。巧克力是一种热食 。有些身体不好的孕妇，前期容易流产，中期容易脸红，谨慎起见还是不要吃的好 。
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桂圆不能吃 。桂圆有活血的功效 。怀孕期间吃也会增加流产的风险 。如果能在身体好的孕晚期吃一点，也有补血的作用 。
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你不能吃西瓜 。孕妇的体温比普通人高一倍 。炎炎夏日，他们抵挡不住西瓜的诱惑 。但西瓜属于寒性食物，含糖量较高，建议不要吃 。
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山楂不能吃 。山楂和西瓜同样属于寒性食物 。妊娠反应吃山楂确实有缓解作用，但只能根据自己的体质，因为山楂会诱发宫缩，导致流产 。
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多吃橘子 。橙子含有大量的维生素C，对胎儿生长发育所需的营养有很大的帮助 。
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多吃核桃 。众所周知，核桃是补脑的 。它们能有效促进胎儿大脑发育，具有健脑益智的作用 。
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多吃蔬菜 。蔬菜含有钙、铁、铜等矿物质 。其中，钙是胎儿骨骼发育的主要物质 。铁和铜可以刺激红细胞的生长，防止胎儿贫血 。
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多喝汤，鱼头汤含有蛋白质，排骨汤和桶骨头汤都含有大量的钙，对胎儿的发育相当有帮助 。这些汤可以作为孕期的主食 。
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