运动姿势是如何伤到骨骼的?



 
又 是草长莺飞的季节,禁锢了一个冬天的身体恨不得立刻就投入到户外去舒展,在那些露天的运动场上,已经多了许多锻炼的身影 。八一田径队兼国家田径队队医苏瑞 芬提醒大家,运动一定要循序渐进,并且要注意纠正错误的姿势,否则很容易让身体受伤,不仅达不到锻炼身体的目的,反而还会引发其他疾病 。苏医生列举了几项 颇受大家欢迎的运动,但容易因为姿势不正确,造成骨骼或肌肉拉伤 。
 
■羽毛球、网球——网球肘
 
苏医生告诉采访人员,春节过后,找她诊治网球肘的患者一直在增加 。这些患者绝大多数是年轻人,平时喜欢打羽毛球、乒乓球或者网球,而患病的原因则无外乎打球姿势不正确、运动前不注意活动开身体、打球用力过猛等 。
 
苏医生介绍,网球肘是指肱骨外上髁炎,由于反复的内翻用力所造成的疼痛,主要指肘关节外侧的压痛,因常发生于网球运动员而得名 。此外,跑步姿势不正有哪些危害?详情可阅读:跑步姿势不正有哪些危害?
 
 


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