很多运动，只有在特殊的场所才能进行 。比如游泳，必须要在有水的地方才可以，而且对水深以及安全系数都有很高的要求 。
 
相反，健走对场地的要求不高 。无论你是在乡村还是在城市，山区还是在平原，公路或是小道，都可以享受健步走带来的健康和快乐 。如果连门都不想出，那就在房子里走几圈，也会有一定的作用 。
 
另外，不同的环境还会为你带来不同的健走效果 。记住哦!只有你不愿意走的，没有你不能走的 。健步健身锻炼法是什么呢？详情可阅读：健步健身锻炼法
 

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