健身记 _生活百科-四川龙网

2010年09月02日光阴虚度、岁月空添，转眼之间，顿时就要到奔四的年龄了。到如今天下未平，国家未治，小家亦未齐，也只能徒唤奈何。最大的收成除了年事的数字在年复一年的在增加外，便是是体重一年一年的在增长。而跟着年事和体重的增长，身体方面各种各样的问题也便相继而至，除了伴随我有几十年了的慢性咽炎这一老弊端，今年上半年，竟至浮现了气喘症状，去到医院，除了做检查外，医生一股脑给俺开了靠近两千块钱的药，说是叫我先吃1个月，1个月后再来复查。然而吃药两三天后，所有症状完全消掉，接续坚持吃到第十天，便停止了。至今留下一大堆药存放在冰箱里，给本来容积就不太大的冰箱平添了不小的负担。六月初，在堂客的带动下，去他们医院做了血糖血脂检查，发现倒还正常。忽然想到在两三年前的一次体检中，记得我的血压有一项指标高了一点儿，详细是伸缩压还是舒张压已经健忘。本来我是年年都会自费体检的，最近两三年却没有接续坚持这一优良传统。想到这个，过了两三天，我便在每一次晚餐后的散步时，趁便进到路过的药店去丈量了血压。不量不懂得，一量吓了我一大跳！我的血压竟至已变得非常高，高压两百一二，低压一百五六，高得吓死人！简直把药店里给我量血压的年轻的小伙子都惊呆了。持续几天，量了有三四次，都有这么高。不得了！过了三四天，跑到医院，医生给我量了一下，也是差未几的数据。在开药的处方单上，抬头写着“极高危”3个触目惊心的大字。我的个天神！爸爸由于高血压激发脑出血成了植物人卧病在床至今已有快八年，所以对懂得高血压这种病的危害性，我是耳闻目睹感受最深。不外这些个年来，我的身体并没有异样感觉，甚至有时候觉得自己现在的精力比二十多岁的时候越发旺盛充足。但是，仔细回顾，还是发现了一些蛛丝马迹，从小从来没有头痛过的俺，最近两三年来垂垂的间或会有轻细头痛浮现，并且浮现的回数垂垂有了些增加的迹象，这就是典型的高血压的症状。于是，从医院出来的当天起，我便谨遵医嘱开始了天天的服药。这种病目前人的总称还没有找到根治之法，一旦不幸染上，便要吃生平的降压药，想到这个，俺就无比的郁闷！然而郁闷也没辙，为了小命安全，看来只能将吃药进行到尽头了！8月30日，姐姐由于要陪刚到长沙念书的外甥女度过过渡期，请了公休假，住在我家。我告诉了她我的血压问题，她告诉我，哥哥的血压也高，但最近这两年来天天坚持长跑加俯卧撑健身，不但体重大减，而且血压也恢复了正常，现在不吃降压药也能维持正常了！我只懂得哥哥健身瘦身非常成功，但从不懂得他有高血压并且通过健身成功降压。听见这个消息，我简直有些狂喜。于是决定向老哥学习，从此健身节食瘦身。于是当即向老哥发信息请教健身经验，老哥便将他的健身秘笈逐一告诉给了我，并告诉我俺他的要领坚持熬炼健身的话，1个星期就能够瘦身五斤。到了下午五点左右，老哥俄然打来电话，劈脸盖脑将我臭骂了一通，责怪俺不经意糊口方式不爱惜身体，情绪异样激动。我懂得他是替我着急和担忧。于是，素性懒散的我终于下定刻意，从明天开始便进健身俱乐部。当晚来到家附近的1个大型超市二楼的1个健身俱乐部咨询。欢迎我的是一位模样诚恳巴交仿佛是刚来不久的男青年。我告诉他，我必定会参加健身，就在他们俱乐部，但由于是晚餐会散步，因此没带什么钱也没带卡，报名要到第二天去了。走出俱乐部的门，这个欢迎员俄然跑出来追上了我，说他们的主管叫他当即就跟随我回家去拿钱，我不喜欢他们主管的这种心态，但我愿意帮这个诚恳巴交的欢迎员1个忙，告诉他跟随我回家就不必要了。但我第二天必定会来报名，并且会直接找他，好让业绩算在他的头上。第二天，我便在这个俱乐部报了名，办了一张两年的卡，费用只要1200，年均600，月均50元，可真够自制的。报名后，上午做了身体测试，晚上，我便去做了熬头次健身。第二天和第三天，也就是昨天和今天，我天天上午和晚餐后都去了。以后只要有时候间，争取天天去两次。二十二年前，在株洲的那个学校，我曾经坚持了两年的长跑，熬头次全面的加强了自己的体质，体会到了长跑对身体的非常奇妙功效。二十二年后，人到中年的我，又开始了我的第二次健身生活生计，不同的是，这一次的任务更艰难。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：