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关于叶酸，我们说了这么多 。除了药物，我们的主要任务是预防高血压 。如果血压一直在安全水平以下，就没有吃药这回事了 。血压之所以会升高，也和很多方面有关，比如年龄、遗传、疾病、饮食[/s2/]等等 。
医生给大家的生活建议是保持低盐饮食的习惯，不要吃太多咸菜和加工肉类，食欲是次要的，身体健康才是主要的 。中老年人往往运动量不足，要加强锻炼，但不能用力过猛 。适当的运动也有助于降低血压 。还有控制体重和戒烟 。这两点也是老生常谈，不容忽视 。最后，心态平和，不要总是激动 。
参考资料:
这五种高血压最危险！控制血压是有“万能药方”的 。健康时报 。2021-10-08
[2]H型高血压的防治刻不容缓 。科普100% 2018-03-25
H型高血压遇到真正的克星 。健康时报现场直播2015-05-09
孕妇吃叶酸吗？对老年人适当补充也是有益的 。光明网2021-07-06

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