如何选择适合自己的健身鞋?


 
跑步鞋:质轻,底软,一般不是很耐磨,透气性相当好 。
 
篮球鞋:比较重,底软,坚固耐磨,能很好的保护脚踝,透气性比较差 。
 
休闲鞋:轻便,耐磨,柔软,透气一般,但不适合运动,容易损伤穿戴者 。
 
全能鞋:没有全能鞋,只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点 。
 
足球鞋:轻便,耐磨,坚固,抓底性强,能很好的保护穿戴者 。
 
羽毛球鞋:轻便,耐磨,抓地力强,透气性较好 。
 
野外/登山鞋:防水防沙,坚固耐磨,防滑,透气性相当不错 。
 
现在就看您准备练什么了,如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了,如果是spinning裤子就不能穿得太松,健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了,街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的,跆拳道当然就得穿跆拳道服了,
 
如果是练器械、跑步就随意了,鞋子要透气性好的,器械、跑步就穿慢跑鞋,spinning就穿单车鞋,健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行,瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚(因为跆拳道鞋是在训练的时候穿的,在夏天可以不穿 。但是到了冬天不穿的话,就会冻你的小脚的) 。此外,800米跑步穿什么鞋?详情可阅读:800米跑步穿什么鞋?


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