800米在田径里面属于中长 跑 ， 需要速度和耐力的结合 ， 耐力和速度都不是在短时间可 以提高的 ， 除了吃药外 ， 按照你的情况 ， 提高是不可能 ， 但发挥你的最佳水平是可以的 。还有几天就要比赛了 ， 最好的办法就是在这几天不要大强度的训练 ， 应该进 行适当的恢复训练 ， 使你的状态保持最佳 ， 多点摄入碳水化合物 ， 补充体内的糖储备 。此外 ， 800米跑步技巧还有哪些？详情可阅读：800米跑步技巧
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 运动会参加800米跑步，该什么锻炼？
- 一加8T使用感受 一加8T使用
- 分享一下我珍藏多年的三大平面绘图软件 平面图绘图软件
- 游戏手机的内核是什么 手机内核是啥
- 苹果留给国产手机的时间不多了 国产手机什么时候超过苹果
- 小红书教你穿衣搭配 终于明白“穿衣好看”的秘诀！10件衣服、10套穿搭，全是借鉴干货
- 日系博主的“化繁为简”穿搭，低调简约且富有高级感，利用率很高
- 花里胡哨的穿搭已不流行，黑、白简约色才最高级，随便搭都很优雅
- 学咖啡去哪里学比较好
- 电脑如何识别图片上的二维码 电脑如何扫描二维码