中医认为 ， 老人患白内障多因肝肾不足、气血衰弱所致 ， 可通过疏通肝胆经气血来防治 。肝胆经脉循行经过小腿 ， 常按揉小腿能促进气血流通 ， 使眼部得到充足营养 。
侧卧 ， 先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次 ， 再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次 ， 以有热感或酸胀感为佳 。每天早晚各1次 ， 长期坚持 ， 防治白内障的效果更好 。另外 ， 10大癌症男人最易得肝癌 要预防需多运动 ， 详情可参考：10大癌症男人最易得肝癌 要预防需多运动
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