祛斑淡斑可以涂抹药物进行治疗 ， 以局部外治为主 。物理治疗可以做果酸换肤 ， 也可以用强脉冲光或者激光治疗 。比较安全的方式是用祛斑霜 ， 这种方式的好处就是安全无副作用 。用祛斑霜的效果 ， 需要一定的时间才能看到 ， 需要耐心坚持使用 。还可以自制祛斑面膜 ， 每晚用胡萝卜汁加牛奶涂在脸上 ， 第二天早上洗去 ， 有祛斑淡斑的功效 。
祛斑淡斑的方法
1、饮食
西红柿、青瓜、柠檬等蔬果 ， 含有大量的维生素 ， 经常食用这些食物可以起到淡斑美白的作用 ， 同时还有抗衰的功效 。
2、面膜
肌肤问题出现都与皮肤缺水有关 ， 平时可以多敷补水面膜 ， 对促进皮肤的新陈代谢有着良好效果 。
3、运动
运动可以促进体内毒素的排出 ， 也有美肤、抗衰的功效 。慢跑、瑜伽等不仅能辅助的淡斑 ， 还有强身健体的作用 。
4、激光祛斑
要想更好的祛除斑点 ， 可以做激光祛斑手术 。
淡斑的食物有哪些
1、西红柿 ， 西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可以抑制黑色素 ， 从而使沉着的色素减退或者消失 。
2、蜂蜜柠檬水 ， 含有大量的维生素c ， 蜂蜜能够美容养颜 。
3、胡萝卜汁 ， 萝卜,含有丰富的维生素a ， 维生素a在体内可以转化具有润滑强健皮肤的作用 ， 并且可以防治皮肤粗糙及雀斑 。
4、豆浆 ， 豆浆含有蛋白质 ， 维生素b1 ， 维生素b2 ， 维生素e ， 叶酸 ， 钙 ， 铁 ， 镁 ， 卵磷脂 ， 亚油酸等成分 ， 有祛斑增白的作用 ， 应用于面部或皮肤色素沉着等症状 。
5、黄瓜 ， 是一种天然的美容产品 ， 含有丰富的维生素e ， 可以起到延年益寿 ， 抗衰老、淡斑的作用 。

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