大热天 怎样健身最合适

在这大热天里,有人整天躲在空调房里懒得动,也有人坚持每天锻炼身体 。到底如何运动?怎样选择运动的时间和环境?运动量该如何把握?


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: