(三)习惯因素
这里所说的习惯 ， 指的是通俗含意的习惯 。有的人睡不好觉 ， 实质上是生物节律遭到突然变化的缘故 ， 旅游中的时差对睡眠的影响 ， 也可以归在这一类中 。
(四)体力活动的因素
体力活动包括生产及生活两大部分 ， 对于旅游者来说 ， 体力活动通常比平时要强 ， 如果说睡眠是恢复体力的时间 ， 那么体力活动的强度愈大 ， 睡眠就会更好一些 。之所以把这一因素由躯体因素中独立出来 ， 是由于旅游中难免劳累之故 。
(五)药物因素
服用兴奋剂 ， 包括茶、咖啡、少量的酒 ， 以及an眠药依赖者服药的禁断等也是影响睡眠的原因 。
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