男人起床做什么可以更男人？ _生活百科-「四川龙网」

不良的生活习惯，对男人的“阳气”耗损是比较大的。加上男人们运动时间越来越少，那方面的能力自然受到了威胁。那么怎么办呢?医生告诉男人们一个妙招保护、提升身体的阳气：就是在起床的时候做一做两个运动养生动作，这两个动作很简单，不费多少时间，坚持做能起到壮阳的作用。

伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

潘广新还向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。因此，伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。

尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，让性能力在一日之晨就得到提升。

健康提醒：

男人要真正地保护自己的身体健康，就应该今早改正不良的生活习惯，多运动，这样身体才会得到正确的保护和保养。身体强壮了、健康了，那方面的能力自然是越来越强了。

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