跳绳不是女人的专利


谁说跳绳只是女人的专利?男人也可以跳绳,而且男人跳绳对身体健康是很有好处的 。光跳起来就能健身,是不是很划算呢?除了省事,跳绳还有很多优点,所以跳绳运动在男人中间流行已经逐渐成为一种趋势 。
 
 
跳绳不仅可以使下肢强壮,对上半身也是很好的锻炼 。当然,有的男士可能会认为,跳绳有点儿像是女子的运动,但是想想连拳王泰森都是跳绳运动的拥戴者,男士们就该放弃这种偏见了吧 。
 
跳绳运动成白领男新宠
 
25岁的莱尼·肯辛供职于一家大型的跨国公司,他办公室 的抽屉里就常备一根塑料跳绳 。“我习惯在累的时候找空地跳一会儿,比如在公园、过道里 。我现在玩‘双跳’什么的已经不成问题了,还和一群志同道合的朋友们 学到了不少新花样 。很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动,其实不是的 。当你掌握要领以后,它就会变得乐趣横生 。” 正如莱尼所说,跳绳运动竞争性强、花样多,对体力要求非常高,像摇滚一样“刺激”,可以充分 展示人活力四射的一面 。
 
英国着名歌星詹姆士·莫里森在最近的新歌“你给我些什么”的MTV里,还加入了跳绳比赛的场景 。除了歌星外,许多年轻的运动员也加入了这项运动,他们认为,跳绳可以赋予他们很多运动以外的东西 。
 
跳绳要注意保护膝盖,同时也要在相对宽敞的环境,不要打到家具或其他人身上,那是很痛的 。另外,跳绳要坚持一定的数量才有效果,而且要及时补充水分,运动前最好吃一点东西 。如果你还想了解更多关于跳绳的资讯或知识,欢迎继续点击阅读这篇文章:教您跳绳时应注意的事项!


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