由此可见 ， H认为她乖巧、听话其实只是表象 ， 是前女友采取的一种回避态度 ， 
实则上 ， 这样会导致她的情感需求无法得到满足 ， 负向情绪积压 ， 所谓的"不在沉默中爆发 ， 就在沉默中死亡"就是真实写照 ， 情绪爆发的那一天 ， 也就是离你而去的那一刻了 。
我发现一个现象——女人在爱情里付出得蛮多 ， 却很少能得到男人的一声赞赏 。
大多数80后、90后女生都是独生子女 ， 在家里不能说娇生惯养 ， 但也是得到了全家人的宠爱 。当她们进入一段爱情 ， 需要面对的不仅仅是情感上的洗礼 ， 还得接受身份的转变 。这对任何人来说 ， 都不是一件简单的事情 。
能不能顺利过渡 ， 和恋人的鼓励和认同是密不可分的 。很多恋爱或婚姻都是因为——不值得而告终 ， 不值得的本身不是因为这个男人的感情在发生什么变化 ， 而是这个男人对于她的努力视而不见 。从心理学角度来讲 ， 赞美一个行为 ， 可以让这个行为一直发生下去 。所以男人有时候嘴甜是一件好事 ， 总比觉得这是女人应该做的来得强 。比如女生在自己家中十指不沾阳春水 ， 当她为你收拾屋子、洗衣叠被的时候 ， 有所感恩和赞美是理所当然的 。
H和前女友存在这样的问题：H是个直男 ， 虽然他享受着女友的体贴和温暖 ， 却从来没有一句感恩或赞美 ， 前女友觉得很委屈 ， 对爱情美好的向往产生质疑 。以下是前女友的闺蜜给到H的反馈 。


当H把对话截图发给我的时候 ， 我觉得他有一种"死猪不怕开水烫"的感觉 ， 如果H以前一直用这样的表达方式和前女友交流的话 ， 那么她的绝情还有另外的一种可能 ， 就是——低位觉醒 。
当一个人一直被强压 ， 过着低自尊的生活 ， 那么人体的"生本能"就会觉醒 。就会想法设法逃离；比如一个一直在家里低自尊的人 ， 最终会因为老公在花盆里扔了一个烟蒂而坚决离婚 。低位觉醒 ， 也是自我意识的觉醒 。H有很明显的大男子主义 ， 他喜欢在感情里、生活中一直占据高位 ， 这会给女友造成压迫感 ， 导致逃避或反抗 。


挽回的第一步
自我觉察的意思是从自身找原因 。H可以通过两个维度去考量这段感情 。
首先是反思相处模式
回忆一下 ， 前女友是从什么时候开始对你的态度发生改变的？那个时候 ， 发生了什么事情？是她认为很重要而你却忽略了的？是因为自己的高位给了她压力 ， 还是自己太没有主见？是因为自己掌控欲太强 ， 还是太没有把她当回事？
冰冻三尺非一日之寒 ， 如果要挽回 ， 就得将日子在你脑子里头再过一遍 ， 假设同样的事情再一次发生 ， 你的做法是不是会有所改变？


其次是沟通方式
H的沟通方式显然太过直白 ， 缺乏共情能力和高情商 。比如当前女友的闺蜜说到她很辛苦的时候 ， H可以这样表达："你说得没错 ， 我也看到她的付出了 ， 我心里是懂的 ， 就是不太会表达 。"将自己合理化 。


挽回的第二步