心灵瑜伽让你除心病得健康


有很多人气血不顺 , 利用瑜伽就可以改善这些症状瑜伽是一个既古老又新鲜的一项运动 , 瑜伽的目的在于领悟 , 追求真正的人生 , 从而建立一个所有自然物都能和平共容的世界 。瑜伽的意思是融合 , 也是调和之意 , 我们应与天地间一切和解 。我们为大家带来心灵瑜伽让大家除心病得健康 。希望从中获得喜悦 , 寻找到其中的真谛 。
 
  【心灵瑜伽让你除心病得健康】
瑜伽包括身、心、灵三方面:
不只是一门生理学、解剖学 , 也是一门灵学 。我们需要的营养 , 除了饮食之外 , 还须配合运动法、呼吸法 , 才能让身体轻盈自在 , 更加健美自然 。
所谓心猿意马 , 要心静下来不容易 。瑜伽告诉我们如何系紧人心 , 使人的五官(眼、耳、鼻、舌、身)不被外来的刺激所诱惑 , 并进一步提升到净化与解脱的境地 。‘心’是念头、是想象力 , 亦是创造力 。若祈祷我已得到时必能如愿 。先静坐后祝福祈祷 , 善用心的法则 , 心能解决一切日常的疑难杂症 , 并告诉我们如何使心柔软和坚强的妙方 。
灵性的提升能使小我的意识提升至高觉醒的阶段 , 与永恒无限的至上意识融合为一 。同时 , 瑜伽在心理上亦能控制思想的波动 , 突破我们周遭所经历的痛苦 , 亦能从轮回的束缚中自我解脱 。瑜伽除了体位法之外 , 必须进入静坐的境界才是真正的瑜伽 。。
温馨提示:只要学习真正的瑜伽 , 就可以达到身心的健康 , 自然而然也能得到自然的身心和生活 , 这种自然性也就是和平、喜悦、真善美的原动力 。如果我们遭遇任何困难 , 应以自己的力量来解决 , 从而提升自己的价值 。



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