贫血则可以适当多吃一点红肉，尤其是女性，每月月经失血，可以多吃红肉来补充铁 。
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除去肉本身的原因，烹饪方式也有很大区别，比如香肠、熏肉等等加工肉，对心血管等病的影响更大 。
我们在生活中，也不用太在意不吃什么肉，均衡饮食对健康的作用也很大 。控制一些食物的摄入量，找一些替代物，比如豆制品、奶等，也可以减少肉的摄入 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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