除了叶酸之外，孕妇多种维生素还有哪些必须补？( 二 )

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孕妇多种维生素如何补充
①食物：首先需要考虑的，每一种维生素都可以找到相应的食物，孕妇需要根据自身情况酌情食用，对于孕妇的家人们来说，对孕妇的饮食营养也要更上心一些，尽量保证营养均衡摄入。

②孕妇多种维生素片：怀孕后激素的变化，可能会导致孕妇产生孕吐反应，导致从食物中获取到的维生素数量不足，因此可以在食物之外，适当添加多种维生素片。在选择产品时，要注意观察其中的成分配方表，看里面的成分是否与孕妇所需符合，像汤臣倍健孕妇多种维生素片就很值得考虑，它主要有以下两个优点。
①品牌效应：汤臣倍健作为知名膳食营养补充剂品牌，拥有先进的“透明工厂” ，从原料到生产，受到各界人士的监督，产品质量和安全更让人放心。
②针对补充：根据孕妇生活和饮食特点，汤臣倍健孕妇多种维生素片中，含有人体必需的16种维生素和矿物质，并加强补充孕妇所需的维生素 A、叶酸、维生素D ，此外由于维生素与矿物质搭配可以更好地吸收，因此产品也含有钙、铁、锌等矿物质，两种营养元素汇聚于一片中，更有助于孕妈妈补充补充到更多的营养。

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总结：孕妇所需要的营养素是非常多的，因此日常需要在饮食上多下功夫，并搭配适合她们的孕妇多种维生素片，才能更加全面地补充充足的营养，呵护孕妇和胎儿的健康。

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