现在人们都非常的注意养生 ， 尤其是女人们 ， 那更是非常的热爱 ， 今天就来给大家介绍一下枸杞子 ， 枸杞在很多人的眼里 ， 都是非常的滋补 ， 尤其适合女孩子 ， 那么枸杞子的作用与功效是什么呢?赶紧来看看吧 ， 枸杞的吃法还非常的多 ， 不仅可以泡水喝 ， 还可以用来炒菜的里面放 ， 不管放在那里 ， 都可以非常的有补益身体的作用 ， 多吃是很有好处的 。

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一、枸杞子的作用与功效1.抗衰老人们就是因为这个原因才总是把他当成滋补的食物 ， 枸杞子与细胞的衰老有关系 ， 他可以减缓细胞的死亡 ， 这样就可以延缓人的皮肤衰老 ， 这样就有了美容的作用 ， 所以很多女孩子就会非常的喜欢喝枸杞子泡好的水 ， 也可以增加皮肤的弹性 ， 使人的皮肤越来越好 。2.抗疲劳枸杞子含有很多的成分 ， 人们在老鼠的身上做过实验 ， 这是非常的显著 ， 因为枸杞子的里面有很多可以延缓疲劳的成分 ， 所以枸杞子对于消除疲劳有很好的作用 。3.抗辐射伤害枸杞子里面含有降低胆固醇等可能会造成高血脂症的一切因素 ， 所以就有可能会缓解辐射带来的伤害 ， 抱回人体内正常的细胞种群 。

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二、枸杞子泡水的正确方法1.把枸杞子洗干净 ， 能够冲掉上面的灰尘就可以 。2.洗好的枸杞子放入杯子里面 ， 可以用开水烫一下 ， 这样可以更好地把味道散发出来 。3.然后就把开水倒掉 ， 然后再倒入开水浸泡 。4.等呆一段时间就可以喝了 ， 在这个时候 ， 水就变成了另一个颜色 ， 这个时候就非常的好喝 。5.再泡的时候不要放太多 ， 基本上十克就好了 。

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枸杞子的作用与功效 ， 上面已经给大家介绍了很多 ， 其实也还有很多使没有到的 ， 喜欢喝枸杞子泡水 ， 这样对身体也很好 ， 而且也有美容的功效 ， 这样对身体也有很好的效果 ， 在家里的时候 ， 如果没有事情 ， 可以试一试 ， 平时多喝一点儿 ， 对身体是有很多的好处 ， 而且也可以把枸杞子用在炒菜的时候 ， 这样也可以增加味道的鲜度 ， 可以多试一试 。

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