在吃碧根果的时候要有计划的去吃 。
由此可见 ， 再有营养价值的食品食用时也要按照一定的量进行 。了解了碧根果吃多了的坏处之后 ， 我们大家以后在吃碧根果的时候尽量一次吃五六颗左右 ， 长期坚持对身体健康是非常有利的 。
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